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【線上課程/免報名】觀感需求-和自己正言溝通系列課程

  • 發布單位:家庭教育中心
  • 聯絡人:簡幸玲
  • 聯絡人電話:(03)3366885分機13
  • 資料提供單位:教育局

每個人都想要和身邊的人好好說話,特別是最親密的伴侶、孩子、原生家庭父母。
但為什麼我們常常說不到三句話,就演變成衝突或爭吵了呢?
其實我們很容易就陷入「刺激-反應」的自動駕駛系統,讓我們不樂見的溝通模式一再上演。
透過「正言溝通」的四步驟:觀、感、需、求,我們可以在刺激-反應的中間,加入「選擇」。
因為更加理解自己的過去和現在、內在和外在、表層和深層,我們不再被自動駕駛給綁架,而是回到「自主駕駛」,成為自己生命的主人。
「觀感需求-和自己正言溝通」的五堂線上課程,將帶您一步一步理解四個步驟的內容,並且進行實務操作與練習,讓我們從和自己好好說話開始,重新建立幸福的親密關係。


講師:趙介亭(綠豆爸)/可能幸福學院創辦人


【課程內容】
第一堂:
日期:113年4月29日
時間:周一09:30-11:30
主題:觀:外在觀察、內在觀點


第二堂:
日期:113年4月30日
時間:周二09:30-11:30
主題:感:身體感覺、情緒感受


第三堂:
日期:113年5月1日
時間:周三09:30-11:30
主題:需:表層需要、深層渴望


第四堂:
日期:113年5月2日
時間:周四09:30-11:30
主題:求:對內請求、對外求助


第五堂:
日期:113年5月3日
時間:周五09:30-11:30
主題:觀感需求實務操作


線上課程,免報名,活動前20分鐘開放會議室
會議室連結:https://meet.google.com/vyg-ktsf-esv
會議室代碼:vyg-ktsf-esv


【注意事項】
1.因會議室人數限制,中心將於此會議室額滿時加開第2會議室,第2會議室連結將於活動當日,貼文於本活動留言處。
2.本系列講座不核發公務人員終身學習時數及教師研習時數。