【實體活動／需報名】115年度青少年家長親職教育課程：正念工作坊在忙碌的生活與親子衝突中，我們常忘了照顧自己的情緒。透過一天的正念練習，從覺察身心狀態、理解壓力與情緒開始，學習呼吸、調節與自我照顧；進一步練習傾聽、正念表達與衝突修復，讓我們在關係中少一點指責，多一點理解，重新找回與自己、伴侶及孩子連結的力量。研習時間：115年9月12日(六)9:00-16:00研習對象：家長，以30人為限研習地點：家庭教育中心會議室（桃園市桃園區莒光街1號2樓）講師：趙安安／香港大學心理學博士報名日期：自即日起開放報名，115.8.28(五)於家庭教育中心官網公告錄取名單，並以e-mail通知錄取者 。報名連結