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疫情中如何與家人互動相處 / 蔡宜寧

  • 發布單位:家庭教育中心
  • 資料提供單位:教育局

疫情中的自我覺察與自我安頓||疫情帶來生活很大的衝擊,工作及學習型態的改變,再加上不能外出用餐及旅遊,使得們與家人相處的時間增加,但這無形中也增加不少壓力,對身心造成一定的影響。|蔡宜寧諮商心理師將透過一個簡單的活動,帶大家自我覺察,去了解現在的狀態及處境,要如何應對,以安頓我們的心!||自我覺察不需要很多道具,只要有3張白紙及1隻筆,|準備好了嗎~一起跟著蔡宜寧心理師展開奇妙的心靈之旅~